Groepslessen

The Wave Almere biedt een breed scala aan groepslessen aan. Voor de fanatieke sporter die het uiterste uit zichzelf wilt halen tot een relaxte yoga les waarbij je compleet tot rust komt. Voor ieder wat wils!

The Wave heeft een zo groot aanbod groepslessen, dat u keuze te over hebt. Probeer ze gerust! U zult er zoveel plezier in hebben dat u ongetwijfeld terug zult komen. Of de lessen nu in de fitnesszaal of  in de groepsleszaal worden gegeven, ze zijn altijd gezellig, bevorderen uw fitness, geven u meer zelfvertrouwen en een geheel nieuwe, meer positieve kijk op het leven.

Onze groepslessen zijn een sociale aangelegenheid. Breng uw vrienden mee, of doe wat veel anderen ook doen: ga naar The Wave, bereik je doelstellingen en maak nieuwe vrienden!

  • Spinning

    Spinning® is hard werken en kost liters zweet. Maar je bouwt een enorm uithoudingsvermogen op. Maar wie er eenmaal mee begint, is al snel...
  • 65+ Fitness

    Iedere maandag en woensdag vanaf 13:00 is er een groepstraining voor de 65+ ers van Almere. Tijdens deze lessen wordt er onder begeleiding...
  • Kids Fitness

    Er zijn veel kinderen die wel willen sporten, maar geen team sport willen volgen en ook geen dans. Misschien is kinderfitness dan wel wat voor...
  • Body Step

    Een BodyStep workout is low impact en high fun! Er wordt gewerkt met compacte en korte choreografieën zodat ‘het denken’ niet ‘het doen’...
  • Burn

    Na een pittige, conditioneel uitdagende warming-up worden in deze les diverse spiergroepen getraind, steeds op een andere manier. Je wordt...
  • 55+training

    Blijven bewegen is belangrijk! Door spierversterkendeoefeningen kun je blessures voorkomen, krijg je een betere houding én wordt de stofwisseling...
  • Kickboksen

    Kickboks training is een conditionele workout, waarbij de verschillende technieken uit het boksen, karate en taekwondo gecombineerd worden....
  • Core Stability

    Functionele training waarbij de interactie tussen stabiliteit, mobiliteit en coördinatie van groot belang is. Het verbetert je sportprestaties...
  • Fightclub

    Fightclub is een krachtige cardio-workout waarbij je je helemaal kunt laten gaan! Op het ritme van opzwepende muziek worden oefeningen uitgevoerd...
  • Bodypump

    Fitness in groepsverband, op muziek! Alle spier- groepen komen aan bod, waarbij de meeste worden getraind met barbell (stang) en gewichtjes....
  • Piloxing

    Piloxing is een mix van pilates, dansen en boksen. Niet alleen is het een vetverbrandende, maar ook spierversterkende workout. Volgens de...
  • G.C.Pilates

    De Pilates Methode, ontwikkeld door de legendarische Joseph Pilates, is een oefenmethode voor het gehele lichaam. In de methode wordt gewerkt...
  • Dance It

    Een aerobics workout met een funky flavour waarbij je diverse bewegingen in verschillende stijlen krijgt aangeleerd op een dynamische en goed...