Eigenschappen:
Na een pittige, conditioneel uitdagende warming-up worden in deze les diverse spiergroepen getraind, steeds op een andere manier. Je wordt sterker en komt strakker in je vel te zitten.
Na een pittige, conditioneel uitdagende warming-up worden in deze les diverse spiergroepen getraind, steeds op een andere manier. Je wordt sterker en komt strakker in je vel te zitten.